相信很多人都有胃病，并且都忍受过胃病的折磨。特别是到了夏天，天气是又闷又热，本应该可以吃点冷饮来消暑，却因为自己的胃病而选择放弃。并且生活中但凡吃了一点刺激性的食物，就会出现拉肚子的现象，这是由于人体的胃粘膜受到了损伤，所以无法发挥功能，于是小编今天就与大家一起分享一下，多吃这三种食物能够有效的解决胃病的烦恼。
一：小米粥制作方法：准备适量的小米，再准备几颗红枣，枸杞适量，可以根据自己的喜好选择，红糖或是白糖。第一步：先将小米清洗干净，再浸泡15分钟左右，再准备一个锅加水煮沸，将准备好的红枣去核备用。第二步：当水烧开之后，将小米放入锅中，条，置大火，煮开之后，再转中火，将准备好的糖以及红枣放入锅中。等到粥变得浓稠之后再，调制小火将枸杞放入锅中进行搅拌熬制，五分钟左右就好啦，一个简单的小米粥就这样做完了，既好喝又养胃，大家可以学起来了。
二：山药排骨汤制作方法：准备适量的排骨，再准备适量的山药切片，葱姜，盐，酱油等调料适量。第一步：将排骨洗干净，在锅中加入适量的水放入排骨，煮沸之后，再将排骨捞出，将排骨上的一些沫沫洗干净。再将山药切块，把排骨和山药放在高压锅中，放入葱姜。第二步：再将准备好的调料，盐酱油等，在锅中加入适量。将锅盖扣上之后按熬汤键，等时间到了之后打开盖子，再加入适量的盐或味精进行调味。一个养胃又好喝的山药排骨汤就这么做完了，其实也是非常的简单的对吧？
三：胡萝卜炒蛋制作方法：准备胡萝卜适量，鸡蛋适量，以及葱姜，盐，白砂糖等调料均适量。第一步：首先将胡萝卜去皮切成细丝，用水焯过之后捞出放入干净的碗中备用，再将鸡蛋打卵中，搅拌均匀之后，加入适当的调料进行调味，再将葱姜洗干净切好备用。第二步：倒入适量的食用油，在将葱姜炒至入味之后，再加入胡萝卜丝，将胡萝卜丝炒透以后再将打好的鸡蛋倒入锅中进行翻炒，两分钟左右，胡萝卜炒蛋就做好了。简单好吃，还能养胃，并且非常一看就会。
以上三种食物是不是非常的简单易学呢？不仅好吃还能养胃，经常吃的话还能有助于修复胃粘膜，使我们的胃逐渐变得健康，如果大家有更好的方法可以在评论区与大家一起分享，喜欢小编的文章也可以
