导语：喝酒是生活当中很多人存在的一种“恶习”，为什么将喝酒称之为恶习呢？是因为酒精类饮品早已被世卫组织列为”一级致癌物“。
长期大量喝酒会直接加重肝脏器官的代谢，负担也会增加肝脏癌变的几率，此外还会导致肝肾功能异常，增加身体出现其他疾病的风险。
对于爱喝酒的人来说，身体的各项器官都会受到严重的创伤，这个时候身体也会向自己发出求救信号，希望大家可以做到马上戒酒。
经常喝酒会给身体带来哪些伤害呢？
1、伤害口腔
喝酒时酒精会经过口腔，然后进入肠胃之中，长时间饮酒会对味蕾造成巨大的伤害，甚至导致味觉失灵，经常喝酒通常还会出现食欲不振，严重时会有厌食情况。
与不经常饮酒的人相比，经常喝酒的人出现口腔疾病咽，喉疾病的几率则会更大一些。
2、损害肝脏
喝酒之后酒精需要通过肝脏器官逐渐代谢出体外，但是身体的肝脏解毒能力是有限制的，适当的摄入酒精不会伤害肝脏健康。
但一个人如果长期大量饮酒，就会导致大量酒精在身体内堆积，给肝脏健康造成极大的负担，伤害肝脏功能对于轻者来说容易诱发酒精肝，严重者还会诱发严重的肝病。
3、危害肠胃
人们的胃黏膜特别的脆弱，身体摄入大量酒精会直接伤害到胃黏膜，很容易出现胃部反酸胀气等一系列的异常反应，若本身存在胃部疾病，经常喝酒则会使病情更加严重。
很多人大量饮酒之后还会出现呕吐情况，这主要是因为饮酒过量造成胃部负担过重诱发，造成胃部负担过重而引发的。
4、损伤大脑
酒精不仅会影响到肝脏器官，而且对大脑也会造成不同程度的伤害，若是前一天晚上大量饮酒，那么往往第2天起床之后会有头部昏沉，整个人没有精神的症状，因为酒精对大脑造成的伤害导致大脑功能出现异常情况所致。
对于朋友们来说，适量的饮酒能够促进彼此之间的感情，但是过量饮酒也会伤害到身体健康，或许生活当中很多人在某些场合无法避免需要饮酒，但是建议大家饮酒时一定要控制好饮酒量，不要因为过量饮酒伤害身体健康。
爱喝酒的人，身体若出现这5种变化，或是肝脏在提醒你戒酒
很多人喝酒之后，多多少少都会出现一系列的不适之症，这些症状会随着酒精的排出体外逐渐得到缓解。
对于喜欢喝酒的人来说，若是身体出现了以下这5种变化或是肝脏在提醒你戒酒，希望大家要重视起来：
1、胃部疼痛
长期喝酒危害身体健康，特别是胃黏膜受到损伤的人来说，会经常出现胃部疼痛，这是酒精给身体带来的危害之一。
尤其是不少人已经存在基础胃部疾病，这时再喝酒的话会影响身体健康，而且此时的胃黏膜也特别脆弱，在喝酒的过程当中会导致胃黏膜持续受损，导致胃病变得更加严重。
很多患者在喝酒之后还会伴随着恶心呕吐，胃部疼痛，这都与酒精在身体内的作用有关，所以喝酒之后总是胃部疼痛的人群，需要及时戒酒，否则继续喝酒会导致胃部功能下降。
2、心慌心悸
经常喝酒还会让身体健康受到各种威胁，喝酒之后容易出现心慌心悸，最好马上停止饮酒。
身体升入酒精之后很容易诱发血压上升，对心脏造成刺激，在经常大量饮酒的情况下干燥，很容易会承受不住酒精带来的压力，甚至刺激身体诱发血压上升，血压明显升高，还会伴随着心慌心悸。
3、面色暗沉
对于一位健康的人来说，皮肤应呈现出红色有光泽，大量饮酒就会导致皮肤出现不均匀，还会伴随着泛黄状态，以及脸部皮肤没有任何的血色。
面色暗沉往往说明肝功能出现异常，出现此症状一定要马上戒酒，任何酒精类饮品都要远离，不然的话会导致身体出现的病症变得更加的严重。
脸色发黄与胆红素生成有关胆红素过多，血液中总胆红素浓度升高，会直接导致皮肤呈现出异常状态。
肝脏中的转化酶能够将红细胞溶血后形成的间接胆红素合成为直接胆红素，这个时候预示着肝细胞受到损伤，很可能与肝硬化，肝炎以及肝癌有关。
4、黄疸和腹胀
90%的酒精在肝脏中完成，代谢以及解毒酒精和酒精代谢产物，可直接作用于肝细胞6发肝细胞变性或者坏死。
长时间大量酗酒还会引发酒精性肝硬化或者是肝癌以及酒精性肝硬化，而且还容易导致腹水，从而引起腹胀，由于肝功能受到相关的损伤，而且血液中的胆红素含量也会升高，导致眼部部位和皮肤部位发黄。
5、关节疼痛
经常喝酒的人若是出现关节疼痛，这个时候就需怀疑自己是不是出现了痛风，经常喝酒会导致身体内尿酸水平升高。
酒精是痛风的催化剂，经常喝酒很有可能会伴随着关节疼痛，特别是关节疼痛的时候，医院做相关的身体检查，看自己是否出现了痛风。
喝完酒后吃哪些食物，可以帮助减轻酒精物质对身体造成的损伤？
1、蜂蜜
在大量喝酒之后，如果出现了身体不适，那么这个时候可以饮用蜂蜜水，蜂蜜，水中有非常丰富的营养物质，含有大量的果糖，这些物质可以帮助解酒，促进酒精物质的排泄，减轻酒精对身体造成的伤害，防止酒精过量摄入出现醉酒象。
2、西红柿
西红柿是生活当中非常常见的一种食物，西红柿中有丰富的维生素C，大量的番茄红素，可以为身体起到延缓衰老抗氧化的作用。
人们大量喝酒之后，若出现了醉酒，这个时候可以适当的食用西红柿帮忙解酒，西红柿中的很多营养物质能够降低酒精对身体带来的伤害，也能够缓解喝酒出现的各种不适之症。
3、酸奶
喝酒之后可以饮用酸奶来保护身体，酸奶具有解酒功效，喝酸奶可以为身体补充蛋白质，保护胃黏膜，防止胃黏膜受损之后出现反胃恶心的情况。
所以说大量喝酒之后，为了避免酒精对胃部造成一系列的刺激，这个时候可以通过喝酸奶起到解酒的效果。
结语：喝酒本身就会伤害身体健康，所以大家在生活当中最好滴酒不沾，若是迫不得已需要喝酒，一定要控制好饮酒量，喝酒之后不妨多喝一些水，因为水能够促进身体的代谢，加速酒精快速排出，减轻对器官带来的伤害。
